On entend, aujourd’hui, beaucoup parler de confiance et en particulier de confiance en soi. C’est un terme qui est très investi en psychologie, en développement personnel, en coaching. Une des clés de l’épanouissement serait à chercher dans la confiance en soi. Il faut développer/augmenter sa confiance en soi pour naviguer avec assurance dans la société, savoir qui on est, ce qu’on veut, s’aimer inconditionnellement, ne compter que sur soi et se rappeler qu’on est unique. Avoir confiance en soi est devenu un mantra dans un monde néolibéral.
L’idée de cet outil est de redonner une valeur et un sens collectif à la confiance, de la réinvestir pour qu’elle soit au service de la solidarité et de l’entraide entre les gens et les communautés.
Les animations sont composées de petits exercices pour apprendre à gérer sa respiration, à se déplacer collectivement et se détendre de manière solidaire. Après chaque exercice, un moment de questions est proposé pour réfléchir ensemble à ce qui a été éprouvé et faire des liens avec la confiance.
